表現者のためのvoice×yoga
声を聴き
身体を感じ
心を紐解き
内なる声とつながる
voice×yoga では、どのように身体を使えば力むことなく、
相手の心に響く声が出せるのか、
演じる役や現場に応じて声を操れるようになるのか、
解剖学、呼吸整理学、整形外科学などの視点からも解説。
透明性の高い技術的指導をしています。
ヨガや瞑想、マインドフルネスも取り入れ、表現者の持つ潜在能力が声や身体に現れてくるようなワークを目指しています。
オーディション対策、舞台出演のための準備、心のケア、声や身体のトレーニングに。
講座内容など詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせください。
俳優ではない、という方のご参加も大歓迎です。
カリキュラム
レッスンの流れ
瞑想
その瞬間の心と身体に意識を向けて思考の働きが静かになるのを待ちます
感じる力が顔を出してきます
内側の感覚を大切にしながらレッスンする準備となります
↓
↓
ストレッチ
共鳴部をほぐし、声が響きやすい身体を作ります
共鳴部＝みぞおちから上の肋骨、頭部、口腔、咽頭、鼻腔、そして背骨全体
↓
↓
体幹トレーニング
発声で必要とされる腹部、腰部のインナーマッスルを使う練習をします
筋力を発揮することと呼気（吐く息）をつなげます
ニュートラリティトレーニング
発声に必要な筋肉が効果的に発揮されるには脊柱の自然なS字カーブの姿勢が必須です
この姿勢についても時間をかけて身につけていきます
↓
↓
呼吸・発声
ここまでの過程をまとめていく時間です
発声に必要な筋肉を使い息を吐き、その息を声につなげます
声が共鳴部にしっかりと響いていくように意識します
分からない事があればその都度気軽に質問してください。
日程・お申込方法など
【日時】
■スタジオクラス 10:00-11:50
【講師】鷲田智志保
【場所】BN Studio
東京都中野区野方5-4-13 ハイネス野方 B1
【受講料】
ドロップイン 3800/1回
9900円/3回 （3ヶ月有効）
16000円/5回 （5ヶ月有効）
初回体験（1800円）希望の方はその旨をご記入ください。
【締切】各回2日前まで。それ以降はご相談ください。
【お支払い】クレジットカードによる事前決済。
詳しくはお申し込み後にご連絡いたします。
【申込方法】下記をご明記の上の上、公式ラインかメールよりお申込みください。
・お名前
・希望日時
・初回のみ 連絡先（電話番号・メールアドレス）受講動機
【キャンセルポリシー】
2日前キャンセル 受講料の30%
前日キャンセル 受講料の50%
当日キャンセル 受講料の100%
をお支払いいただきます。