ヨガイベント 「yogamudra」
延期となっていたイベントを9/3(日)に開催することになりました！！ ◉9/3(日) am9:00 皇居外苑◉ 今年も開催！！ヨガイベントのご案内です🌳 国際ヨガの日にちなんだイベント『ヨガムドラ』をヨガ […]
声の三要素とコントロール
今回は声を構成する三要素とこのコントロールについて書いていきます。声の三要素それはズバリ！ こちら↓↓↓ 音量・音程・音色です！ そしてこれらのコントロールをどうしたらうまくしていけるか、話をしていきます。 音量のコント […]
ニュートラリティトレーニング講座 開催！！
2日間 7/8日(土)&7/15(土) 13:00-17:00 解剖学に基づいた中立のポジション、自然な姿勢を身につける2日間 猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰、0脚自分の姿勢や動きに自信が持てない など身 […]
ヨガイベント 「yogamudra」
延期となっていたイベントを9/3(日)に開催することになりました！！ ◉6/11(日) am9:30 皇居外苑◉ 今年も開催！！ヨガイベントのご案内です🌳 国際ヨガの日にちなんだイベント『ヨガムドラ』をヨ […]
苦手 とのお付き合い
ずっと苦手な後屈と逆転 （腰・背中を反らせるポーズと逆立ち系のポーズ） 今年はこれに取り組みたくて、朝練ではこれを意識して動くのですが、、、 なかなか前に進まない 一人でするよりも、、、と思い 柳本和也 先生のところへ […]
高尾山でデジタルデトックス&瞑想
2/5(日) ヨガ部活動！！ 高尾山にてデジタルデトックス&瞑想携帯を手放して「歩く」を感じる 携帯を見ながら通勤携帯を見ながら食事 いつも何気なくしている行動で私たちは消耗しています 五感に寄り添いながら 静か […]
ヨガ部&初詣しました！
1/8(日) 2023年初めてのヨガ部活動しました！ 代々木公園でのヨガは、太陽燦々でぽかぽか陽気の中、太陽礼拝を深めました。ヨガの最初と最後に行った瞑想ではグランディングを意識し、身体の感覚に集中していけるようにガイド […]