現在「俳優と演技をつなぐマインドフルネス・瞑想」の個人セッションモニターを募集しております。
「今、なんで壁を作ったんだろう・・・」
「演技中ぐるぐると思考が巡って止められない」
俳優は自分自身が商品
素の自分、あるがままの自分の輝きをぼかしてしまうものは何なのか
真の演技をすることの障壁となっているものはなんなのか探索します
【こんな方におすすめ】
・演技中に思考が巡って止められない
・演技に集中できない
・ネガティブな思考におちいって抜け出せない
・感情にのみ込まれる 感情に溺れてしまう
・心は動いているはずなのに身体にブロックがかかっている
・緊張しすぎてしまう
・他人の目が気になる
・リラックス、心を穏やかにしたい
【概要】
・心理療法、発達心理学等を応用し思考や感情を解析、捉えなおす
・コミュニケーション方法やコンパッションを学び、
自分の中に安心・安全のベースを作る方法を知る→
このベースができることで失敗を恐れず、挑戦することができます
・思考の働きを鎮め、感覚に集中していく手法に親しみ、自身の感覚を研ぎ澄ます
こちらが提案するワークを受けていただき、日常の中にも取り入れていただきます。
2〜3ヶ月かけ変化を観察していきます。
いただいたご意見は大切に今後のプログラムデザインの栄養とさせていただきます。
【カリキュラム】
受講特典
講座資料プレゼント！
毎回のワーク内容、話したことなどをまとめたノートを作成しお渡しします！
ご希望の日時をご連絡ください。
■個人レッスン
【受講方法】
●オンライン（zoom）約1.5時間/1回
【日時】ご希望をお聴きして都度調整します。
都合のつきやすい曜日や時間帯をお教えください。
2〜3ヶ月かけて5回行っています。
【受講料】全5回 22,000円
【申込方法】
公式LINEもしくはメールにて。
氏名、連絡先（電話番号）、受講動機を明記の上ご連絡ください。