初めての方へ

なぜ安くするの？

まずは3回続けていただきたいのです。
3回続けたら3ヶ月。半年。一年。

習慣化されるまでに要する時間は3週間とも2ヶ月ともいわれます。
そして、日常の中にしっかりと組み込まれるには数年かかるのではないかというのが私の体感です。

何かを感じて一度来てくださったのであれば、たとえ1回目で何をしているのかよく掴めないとしても手放さないでほしいのです。

表現に必要な技術をしっかりと身につけるためには継続的なトレーニングが不可欠です。
楽器、スポーツ、踊り、どんなことも上達には数年かかることをご存知でしょう。

そしてある程度身についたとしても、メンテナンスしなければ技術、感覚は錆び付いてしまいます。

トレーニングとメンテナンスは表現をしていく上で必須と言えます。

まずはご自身の心、身体、声の状態を感じにいらしてください。

ご予約の際「初回体験希望」の旨をお伝えください。

瞑想
その瞬間の心と身体に意識を向けて思考の働きが静かになるのを待ちます
感じる力が顔を出してきます
内側の感覚を大切にしながらレッスンする準備となります
↓　
↓
ストレッチ　
共鳴部をほぐし、声が響きやすい身体を作ります
共鳴部＝みぞおちから上の肋骨、頭部、口腔、咽頭、鼻腔、そして背骨全体
↓
↓
体幹トレーニング
発声で必要とされる腹部、腰部のインナーマッスルを使う練習をします
筋力を発揮することと呼気（吐く息）をつなげます

ニュートラリティトレーニング
発声に必要な筋肉が効果的に発揮されるには脊柱の自然なS字カーブの姿勢が必須です
この姿勢についても時間をかけて身につけていきます
↓
↓
呼吸・発声　
ここまでの過程をまとめていく時間です
発声に必要な筋肉を使い息を吐き、その息を声につなげます
声が共鳴部にしっかりと響いていくように意識します