2022年12月

2022年12月27日

長男（10歳）とmindfulness&compassion始めたお話し。怒り大爆発で、時々家を破壊する長男。我が家には3歳違いの兄弟がいます。次男はとても気性が激しい。そしてナイーブ。内弁慶の次男は、家 […]

2022年12月26日

今回はセルフコンパッションではなく、私から息子へのコンパッション。 “コンパッションとは、慈しみ、思いやり。今必要な何かを選ぶ事。” 視力が落ちてとてもショックを受けた長男との話です。客観的に見てどうかは別として…木登 […]

2022年12月20日

12/11(日)　代々木公園にて初めてのパークヨガを開催しました。公園内はたくさんの方が運動を楽しんでいて、活気があり、私たちも気持ちよくヨガすることができました。新春　1/8(日)はヨガと初詣をします！！