高尾山でデジタルデトックス&瞑想

2/5(日) ヨガ部活動！！

高尾山にてデジタルデトックス&瞑想
携帯を手放して「歩く」を感じる

携帯を見ながら通勤
携帯を見ながら食事

いつも何気なくしている行動で私たちは消耗しています

五感に寄り添いながら　静かに歩く
自然と川のせせらぎが聞こえてきます

川のそばでの瞑想もとても清々しかったです